よしだ整骨院のブログ記事
2012 03/07 14:31
今日はお昼からお休みでしたので、整骨院メンバーとランチして来ました♪近所ですが、なかなか素晴らしいカフェがあります~(*^ー゚)v ここはコーヒーが凄く美味しいんですが、ランチセット(サラダ、ドリンク付)には、サンドイッチやカレー、オムライス等のセットがあります~。お勧めのお店ですよ!写真は、オムライスセットですヽ(^-^ )http:...
2012 03/06 11:04
こんにちわ。院長の吉田です。IKEAで買ってきたしっぽ型のハンガーフック♪整骨院のハンガーフックを一新しました~なかなか可愛いですよ~(v^ー°)
2012 03/05 11:02
花粉症対策におすすめのハーブティです。ハーブティはアロマと同じように薬とは違い即効性はありませんが、副作用もなく自然治癒を高めることでの改善が期待できます。普段から飲み続けることで、花粉対策の一つとしてぜひ利用してみて下さい!ネトル・・・鉄分、ビタミン、ミネラルなど優れた栄養素を豊富に含む。少し甘みのある薬草のような味で少し独特。ペパー...
2012 03/04 19:09
熊野古道中辺路マウンテンランレースの結果です。ロングコース(33km)3時間06分57秒★男子年代別(~35歳以下)の部 2位★男子総合の部 5位...小雨振る中のスタートでしたが、山に入るとあまり雨も気にならず、むしろ快適に思える程でした。スタート直後は、招待選手の奥宮選手らと共に先頭集団の塊の中で周りの様子を伺いながら走っていました...
2012 03/03 07:28
明日3月4日は、熊野古道中辺路マウンテンランレースです。世界遺産を舞台に山の中を33km走ってきます(≧∀≦)トッププレーヤーも多数参加予定の大会ですので、今から楽しみです♪トレイルランですので、登山道での混雑を避けるため、スタートはウエーブ方式で5分間隔でスタートします。これまで頑張ってきた記録のおかげか、今回も第一ウエーブスタートを...
2012 03/02 15:22
今週のアロマ (2月28日 ~ 3月12日)今年も女性の節句にちなんで、この時期は女性のためのアロマブレンドを作りました。香り、作用共に女性にとって嬉しいものばかり。。。雛人形をみて、幼かった頃の自分に思いを馳せるように、優しく温かな気持ちに包まれて見ませんか?慌しい日常を離れて、少しでも心や体を癒して帰っていただければ、幸いです゚ヽ(...
2012 03/01 11:37
こんにちわ。院長の吉田です。足の痙攣に効く「安全ピン」のお話です。マラソンや運動中に足の痙攣やつりはよくある事ですよね。... この時、筋肉は緊張し、強く張りつめています。その為、血液循環が悪くなり、勿論、疲労物質なども溜まってしまっています。こういう時に「安全ピン」の出番なのです!痛みのある箇所に安全ピンを刺すと、皮膚に刺激が伝わり、...
2012 02/28 18:21
今日は待ちに待った大阪府チャレンジ登山大会のエントリー日でした♪二上山~葛城山~金剛山とダイヤモンドトレールを36kmを走ります。前週には東京でハセツネ30があるのですが、多分、大丈夫でしょう!4月は2週連続でビックイベントです。楽しみです~♪
2012 02/27 15:46
今週のアロマ (2月07日 ~ 2月27日)インフルエンザの流行、脅威です(;´艸`)記録的な寒波の上この乾燥ですから、ある程度は予想していたものの、やはり嫌な感じですね。手洗い、うがい、マスクの装着など十分な対策をするのは基本として、アロマを使って更にもう一歩のケアをしてみませんか?感染症に有効と言われる2種を使っています。香りも清涼...
2012 02/26 11:56
こんにちわ。院長の吉田です。来週から3週連続でトレイルレースとマラソン大会が続きます。毎日、トレーニングをしていますが、レース1週間前は禁酒しなければなりません!なぜなら、内臓に負担をかけたくないからなんですね。内臓と言っても特に肝臓と腎臓です。一般的には、筋肉や、心臓、肺が重要視されていますが、マラソンは、腎臓や肝臓にも相当な負担を強...