MikoSalonのブログ記事
2016 01/02 07:33
明けましておめでとう御座います昨年はこちらのブログを見て下さり有り難う御座いました2016年 本年もミコサロンをどうぞ、宜しくお願い致しますMikoSalon～ミコサロンは１月４日(月) １０時よりスタートします今年こそは・・・『キレイに痩せたい』と言う方も『今のまま、体重を維持したい』と言う方。。。また、自分のご褒美として・・・『エス...
2015 12/29 21:49
こちらを見て頂き、いつも、有り難う御座います(^_^)今年もあと２日となりましたね毎年、この時期一年って早いなぁ～と思ってしまいますがミコサロンも今日で今年の営業を終えました定期的に通って下さるお客様や広告を作って下さる社長さん、ならびに健康でいてくれる家族の協力のおかげでミコサロンがこの一年、無事に営業を終えたこと感謝申し上げます...
2015 11/19 19:51
こちらを見て頂き、いつも有難うございます＾＾今日の和歌山は、日中もどんよりとした天候で気温が上がらず寒い１日でしたね気温が下がってくると・・・食欲が増してきますが皆さんが意識してないと、この時期減るものがあります。それは「水分補給」適度な水分補給はリンパや血液の流れを良くし新陳代謝を高めてくれます栄養学では１日に人が必要とする摂取量は体...
2015 10/21 08:13
こちらを見て頂き、いつも有難うございます久しぶりのブロブになりますが・・・早いものでもう１０月の半ばを過ぎ９月に行われる運動会やシルバーウィークのお出かけ・・・各地域の祭りのイベント事も終えてやっと、落ち着いた方も多いのではないでしょうか＾＾この秋の季節は、湿度がとれて晴れた日中は過ごしやすい爽やかな気候ですが秋は注意しなければならない...
2015 09/07 08:24
こちらを見て頂きいつも有難うございます＾＾9月に入り、随分と涼しくなりましたが・・・天気のスッキリしない日が続いていますね今月は、むくみが酷くて・・・というリンパエステに来られる方が多いですそんな中痩せたいし！むくみもとって欲しい！と来られた方で施術中の会話の中で「むくみが原因で太ってしまうのか？太っているからむくんでしまうのか？・・・...
2015 08/18 08:25
こちらを見ていただきいつも、有り難う御座います(^_^)お盆休みも明けて朝晩が涼しくなったように感じますね赤トンボが飛んでいるのを見たりみんみん蝉が鳴いているのを聞くと着々と秋が近づいて要るんだなぁ～と感じるこの頃です先日、卒業されたダイエッターさんから絵葉書が届きました！７０歳の方で、絵手紙教室に通っているそうで、定期的に絵葉書を...
2015 08/01 06:21
こちらを、見ていただきいつも有り難う御座います(^_^)今日から８月がスタートしましたね今週はずっと、外に出るのが億劫になるほどの猛暑続きですね(>_<)こうゆう気候が続くと体調がスッキリしない....胃腸の調子が悪い....むくんで身体がダル重い...といった、身体の症状が出やすくなってきます。そして、そう言った症状を抱え...
2015 07/22 08:29
こちらを見て頂き、いつも有難うございます(^-^)突然ですが・・・下の項目に当てはまる人は注意してください。□年々、体重が増えてきて、 長くいたベスト体重より５kg以上増えた□体脂肪は３０%以上ある□内臓脂肪も高い□ズボンやスカートのウエストがきつくなっている□自分の横の姿を鏡で見て、横幅が太くなったなぁ～と感じる□全体的に見て、自...
2015 07/16 10:45
こちらを見ていただきいつも、有り難う御座います(*^-^*)台風が、近づいて来てますね何だか気分がザワザワするのは私だけでしょうかf^_^;和歌山県紀の川市は暴風警報が発表されお昼を過ぎてから、雨風が強くなってきました台風１１号の接近により、本日の晩～明日にかけて大荒れの予報で既にご予約頂いたお客様にはお連絡したうえで、次週に予約日...
2015 07/05 09:31
こちらを見て頂き、いつも有難うございます今日はヨーグルト入り「ブルーベリーのパウンドケーキ」のレシピをご紹介（パウンドケーキ型小）◆材料◆・無塩バター・・・50g（冷蔵庫に余っている加塩バターでも可）・砂糖・・・50g・卵・・・１個・無糖ヨーグルト・・・80g・薄力粉・・・90g・ベーキングパウダー・・・小さじ１・ブルーベリー・・・...
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