MikoSalonのブログ記事
2014 07/31 19:32
こちらを見ていただき、いつも有り難う御座います(^_^)今日で、7月も最後毎日、暑い日が続いていますが皆さん、夏バテしていませんか？この時期、冷たい飲み物や冷たいサラダが続いて食べていたので案の定、お腹を壊してしまいました(^｡^;)ひどくなる前に、お腹に優しい温かい物を食べなきゃねということで・・・今日の晩御飯は・塩鮭・カボチャと厚揚...
2014 07/09 18:39
こちらを見て頂き、いつもありがとうございます私の仕事上、日々・・・美容関係の記事や雑誌・テレビなど極力見るようにしていますがちょっと気になる記事を発見「周囲の人はあなたのダイエットを邪魔したい」※ダイエットslimより引用なんか、怖い文ですねこれによれば・・・ダイエットを始めようとする人の周囲は「あなたはダイエットするべき」と考える人と...
2014 07/02 10:53
こちらを見て頂き、いつもありがとうございます７月に入り・・・蒸し暑い毎日が続いていますが高温多湿の変化に皆さん、身体の疲れを感じやすくなっていませんか？睡眠時間や食生活に気をつけていても疲労が取れないという方はお風呂上がりに、関節を伸ばしたり筋肉をほぐすストレッチがオススメですよ私は、筋トレとストレッチをほぼ毎日するよう心がけていますが...
2014 06/26 08:19
こちらを見て頂き、いつも有り難うございます今日も和歌山は、梅雨を忘れちゃう位の良いお天気になりそうですねミコサロンでは、昨日新たにダイエットをスタートされる方や２月の寒い時期の冬からダイエットに取り組まれたダイエッターさんが卒業しました毎日、仕事と家事・育児の両立をこなし自分の睡眠時間を削って...子供達や旦那様のことを優先に自分の事は...
2014 06/23 21:55
こちらを見ていただき、いつも有り難うございますひさしぶりのブログになりましたが・・・もう６月も後半に入りましたねミコサロンでは、６月に入りダイエットをスタートされる方がとても多くなりましたダイエッターさんが多くなると・・・夕方が、忙しくなり我が家の晩ご飯作りも適当になりがちになってしまうので不足しやすい副菜を作り置きしておきますこれ...
2014 05/15 07:50
こちらを見ていただき、いつも有り難うございます先日、、ミコサロンに来られたダイエッターさんの各サイズ測定しましたアンダーバスト 81cm72.5cmウエスト82.5㎝ 70.5㎝へそ位置90 ㎝ 79.5㎝ヒップ 96㎝ 89 ㎝このダイエットでスッキリボディーの若々しいママさんになりましたウエストはなんと！マイナス12.5cm減...
2014 05/07 11:42
こちらを見ていただき、いつも有り難うございますあっと言う間に５月のゴールデンウイークも終わりましたね(^_^)ゴールデンウイーク中は、家族でお出かけして、サイクリングで身体を動かしたり・・・実家に帰って、玉ねぎの収穫をしたり大阪から姉の家族が我が家に遊びに来てくれたりで賑やかな連休を過ごせましたゴールデンウイークの連休中に毎年思うことは...
2014 04/28 22:15
こちらを見て頂き、いつも有り難うございます今日は、娘のお友達のママさん(紀の川市桃山町の喫茶店『桃園さん』から釜揚げシラスと甘辛く煮た山椒入りちりめんじゃこを家まで届けてくれました釜揚げシラスには、小さなイカの子供もたっぷり入っててなんか得した気分です愛犬チワワのスズが見つめる中・・・さっそく、今晩のご飯のお供にしましたよ(*^▽^*)...
2014 04/28 06:23
こちらを見て頂き、いつも有り難う～ございます！昨日、休日の和歌山は、朝から良いお天気で暑い位の気候でしたね(*^▽^*)午前中は、朝から家庭菜園のお手入れや夏野菜の種まき午後は・・・和歌山県岩出市にある美容室『Bounce』さんへ親子でカットして来ました(^_^)いつかは、巣立つ一人娘・・・それまでは、良き相棒として・・・母として・...
2014 04/24 06:59
こちらを見て頂き、いつも有り難うございます今日は、前回のブログ記事の停滞期の工夫をご紹介しましたが、今日は、停滞期のしくみと心構えについてお話ししたいと思います(^_^)ダイエットを続けていくと・・・順調に落ちていた体重がピクリとも動かない時期がやってきますそう停滞期です。どうやっても減らない体重計を見る度にストレスを感じてしまいま...
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